Rygestoprådgivning

Er du ryger - og ønsker DU at stoppe?

Det kan være svært at holde op med at ryge, selvom man ønsker det. Hvert forsøg er et skridt på vejen til at blive røgfri.

KOM OG KVIT - bliv røgfri i DIT tempo! Du kan starte HVER torsdag.

Kom og Kvit er et fleksibelt tilbud, hvor DU fastsætter din rygestopdato. Sammen med en rygestoprådgiver sammensætter du det rygestoptilbud, der passer netop til dig. Der er mulighed for at deltage på kursusgange, få tilsendt sms eller mail - eller få telefonrådgivning.

Kursusgangene har 8 forskellige temaer. Du vælger selv, hvilke temaer du ønsker at deltage i, og hvor mange gange du ønsker at deltage. Deltagelse på Kom og kvit forudsætter en afklarende rygestopsamtale hos en af Sundhedscentrets rygestoprådgivere. Du kan starte på Kom og kvit hver torsdag. Det er GRATIS at deltage i rygestoptilbud for borgere og ansatte i Holstebro Kommune. Du kan læse mere i pjecen til højre på denne side.

Holstebro Sundhedscenter tilbyder gratis rygeafvænning i samarbejde med kommunens apoteker. Sundhedscentret tilbyder også rygestop på virksomheder eller i lokalområder. Tilbuddene følger Sundhedsstyrelsen anbefalinger.  

Mere hjælp til rygestop

• Telefonisk rådgivning af STOPlinjen, tlf. 8031 3131. På STOPlinjens hjemmeside www.stoplinien.dk kan du også finde andre muligheder for hjælp til rygestop, bl.a. rygestoptilbud i andre kommuner
• Dit Digitale Stopprogram www.ddsp.dk. Her kan du få hjælp til rygestop over nettet
• For hjælp til rygestop for unge anbefales: www.xhale.dk 
• Få nyeste viden om tobak og rygestop hos Kræftens Bekæmpelse