Læring og mestring til borgere med KOL

Kronisk Obstruktiv Lungesygdom (KOL) er en kronisk irritationstilstand i lungerne, der giver hævede og irriterede luftveje, øget slimdannelse og ødelagt lunge-væv. Symptomerne kan være hoste, opspyt og åndenød ved fysisk anstrengelse. KOL skyldes ofte tobaksrygning, men kan også have andre årsager. Hvis du har KOL, vil du muligvis have glæde af et KOL-forløb.

Næste KOL-forløb finder sted i Vinderup Aktivcenter og begynder onsdag d. 24. august 2011, kl. 14.00-16.30. Vedrørende tilmelding se nedenfor.

Hvad er formålet med et KOL-forløb og hvordan afvikles det?

Med fokus på dine ressourcer og behov er målet at give dig inspiration og redskaber til at mestre hverdagen med KOL. Et KOL-forløb er sammensat af 2 dele:

1. Lærings- og mestringsmøder

Møderne tager udgangspunkt i både erfaring og viden. I samspil mellem oplæg fra fagfolk og erfarne patienter vil du arbejde med emner og problemstillinger som eksempelvis:

• et liv med KOL
• håndtering af symptomer som f.eks. træthed
• vejrtrækningsteknikker/at håndtere åndenød
• medicinhåndtering
• planlægning af hverdagen/energibesparende principper
• ernæring
• de følelsesmæssige påvirkninger som f.eks. angst
• pårørende
• samarbejde og dialog med sundhedspersonalet

Møderne finder sted på Vinderup Aktivcenter, Toften 40, 7830 Vinderup. 1 gang ugentligt i 8 uger. Hvert møde varer 2½ time med indlagt pause.

Der vil være undervisning, dialog og socialt samvær med mulighed for at tale med andre i samme situation.

2. Fysisk træning

Den fysiske træning tager udgangspunkt i dine behov og din fysiske formåen. Træningen finder sted man- og torsdage, kl. 10.00 til 11.15 på Vinderup Rådhus, Grønningen 1, 7830 Vinderup.

De første 8 uger med træning 2 gange om ugen i 1 time og 15 min.  De næste 4 uger med træning 1 gang om ugen i 1 time og 15 min.

Hvem kan deltage og hvad koster det?

Tilbudet om et KOL-forløb henvender sig til dig, der har fået stillet diagnosen kronisk obstruktiv lungelidelse. Der vil forud for forløbet være en indledende samtale for at afklare dine ønsker og behov. Vi lægger vægt på stor deltageraktivitet, og alle har tavshedspligt.

Det er gratis at deltage i et lærings- og mestringsforløb. Frugt og kaffe kan købes.

Tilbud om rygestopkursus

Da rygestop er det vigtigste middel til at stoppe sygdomsforværringen ved KOL, indeholder forløbet også tilbud om et rygestopkursus.

Information og tilmelding

Kontakt Holstebro Sundhedscenter.