Vægtstoprådgivning

Er du overvægtigt og ønsker vægtstop eller vægttab?, så kan et vægtstopforløb være noget for dig 

I vægtstopforløbet arbejder du med at lave små, gradvise ændringer i dine nuværende mad- og motionsvaner. Det er ikke nødvendigt med store omvæltninger fra den ene dag til den anden. 

Nye vægtstophold opstartes løbende - kontakt Sundhedscentret 

Vægtstop, efter Små-Skridt-metoden: Vægtstopforløbet bygger på Små skridt-konceptet, der er inspireret af den japanske måde at optimere produktionsprocesser på: "Hvis du hver dag optimerer en lille smule, så kommer du den rigtige vej". Små skridt-konceptet er udviklet af Sundhedsstyrelsen og NUMO (Nationalt Udviklingscenter mod Overvægt).

Hvem kan deltage i et vægtstopforløb? 

For at kunne deltage i et vægtstopforløb skal du have et BMI (Body Mass Index) over 30. Du kan læse mere om vægtstopforløb i pjecen om Vægtstop.

Er du 1,65m høj og vejer f.eks. 85 kg: 1,65 X 1,65 = 2,72. De 85 kg divideret med 2,72 = BMI på 31,25

Du kan beregne dit BMI her:

Et vægtstopforløb er GRATIS og består af:

• 7 mødegange med instruktør 

Yderligere informationer

Projektleder Jette Arnoldsen, Tlf. 9611 4862, e-mail: jette.arnoldsen@holstebro.dk