Vægtstoprådgivning

Er du overvægtigt og ønsker vægtstop eller vægttab?, så kan et vægtstopforløb være noget for dig 

 

I vægtstopforløbet arbejder du med at lave små, gradvise ændringer i dine nuværende mad- og motionsvaner. Det er ikke nødvendigt med store omvæltninger fra den ene dag til den anden. 

 

Nye vægtstophold opstartes løbende - kontakt Sundhedscentret 

Vægtstop, efter Små-Skridt-metoden: Vægtstopforløbet bygger på Små skridt-konceptet, der er inspireret af den japanske måde at optimere produktionsprocesser på: "Hvis du hver dag optimerer en lille smule, så kommer du den rigtige vej". Små skridt-konceptet er udviklet af Sundhedsstyrelsen og NUMO (Nationalt Udviklingscenter mod Overvægt).

 

Hvem kan deltage i et vægtstopforløb? 

For at kunne deltage i et vægtstopforløb skal du have et BMI (Body Mass Index) over 30. Du kan læse mere om vægtstopforløb i pjecen om Vægtstop.

 

Er du 1,65m høj og vejer f.eks. 85 kg: 1,65 X 1,65 = 2,72. De 85 kg divideret med 2,72 = BMI på 31,25

 

Beregn dit Body Mass Index - BMI


Din vægt i kg:

Din højde i cm:

Dit BMI-tal er:

 

Et vægtstopforløb er GRATIS og består af:

 

  • 7 mødegange med instruktør 

 

Yderligere informationer

 

Projektleder Jette Arnoldsen, Tlf. 9611 4862, e-mail: jette.arnoldsen@holstebro.dk

Opdateret 08-04-2013

Redaktør: Jesper Ejstrup

Kontakt

Holstebro Sundhedscenter
Danmarksgade 13 B
7500 Holstebro

Tlf. 9611 4850
sundhedscenter@holstebro.dk

Find Sundhedscentret

Pjecer

Nyheder

Fremtidens sundhed får form i Holstebro

 
SE SKITSER: Arkitema Architects og Niras er valgt som totalrådgivere for byggeriet af Center for Sundhed i Holstebro
Den 19-06-2013

En hjertesag i Holstebro

 
Banebrydende samarbejde mellem Holstebro Kommune, Hjerteforeningen og Børnehjertefonden underskrevet
Den 03-06-2013

Marianne, Eva og Katrine viser vejen i tværfaglig indsats for hjerneskadede

 
De første af i alt 20 medarbejdere efteruddannet til en styrket indsats i Holstebro Kommune
Den 21-05-2013

Tilmeld nyhedsmail

Gør som over 2500 andre: Tilmeld dig nyhedsmailen 

 

- og deltag i konkurrencen om en iPod Touch. Vi trækker lod blandt de første 3000 tilmeldte.