Holstebro Kommune

Rygestop

subpage-img

Er du ryger - og ønsker du at stoppe?

Det kan være svært at holde op med at ryge, selvom man ønsker det.

Hvert forsøg er et skridt på vejen til at blive røgfri. Holstebro Kommune tilbyder rygestoprådgivning, der kan foregå i en gruppe eller individuelt.

Det er gratis at deltage i rygestoptilbud for borgere og ansatte i Holstebro Kommune. 
 

Kom og Kvit - bliv røgfri i tempo

Kom og Kvit er fleksibel grupperådgivning.

Sammen med en rygestoprådgiver sammensætter du det rygestoptilbud, der passer netop til dig.

Der er mulighed for at deltage på kursusgange, få tilsendt sms, mail eller telefonrådgivning.

Kursusgangene har 8 forskellige temaer.

Du vælger selv, hvilke temaer du ønsker at deltage i, og hvor mange gange du ønsker at deltage.

Deltagelse på Kom og Kvit forudsætter en afklarende samtale hos en af rygestoprådgiverne. 
 

Individuel rådgivning

Ved individuel rådgivning går du til rådgivning alene hos en rygestoprådgiver.

Dog er der mulighed for at lave forskellige løsninger, hvis I f.eks. er et par der gerne vil gå sammen, eller hvis I er en vennegruppe der ønsker jeres eget forløb.

Dette drøftes med rygestoprådgiveren ved den afklarende samtale. 
 

Gratis rygestopmedicin til storrygere

Gratis rygestopmedicin i 4 uger tilbydes til storrygere, altså til dem der har et dagligt forbrug på 15 cigaretter eller mere.

Gratis rygestopmedicin kan fra 1. januar 2018 fås én gang om året pr. borger. Tilbuddet forudsætter dog deltagelse i rygestoprådgivning.
 

Lokale rygestoptilbud

Der tilbydes også rygestoprådgivning på hold på virksomheder eller i lokalområder.

Et lokalt hold forudsætter mindst 10 deltagere.
 

Ydeligere information

Er du interesseret i et af vores tilbud, så kontakt Center for Sundhed.

Vi træffes på mail: sundhedscenter@holstebro.dk eller på telefon: 9611 4850 mellem kl. 08.00-10.00.

Mere hjælp til rygestop

  • Telefonisk rådgivning af STOPlinjen, tlf. 80 31 31 31. På STOPlinjens hjemmeside www.stoplinien.dk kan du også finde andre muligheder for hjælp til rygestop, bl.a. rygestoptilbud i andre kommuner
  • Dit Digitale Stopprogram e-kvit Her kan du få hjælp til rygestop over nettet
  • For hjælp til rygestop for unge anbefales: www.xhale.dk 
  • Få nyeste viden om tobak og rygestop hos Kræftens Bekæmpelse  
     

Kontakt

Social, Sundhed og Arbejdsmarked

Sundhedsfremme og Forebyggelse
Stationsvej 33A
7500 Holstebro

sundhedscenter@holstebro.dk
Tlf.: 9611 4850

Telefontid

Mandag - fredag kl. 08-10