Idræt for Sindet

Holstebro Kommune og lokale brugere arbejder på at stifte en ny idrætsforeningen for psykisk sårbare

Hvad er Idræt for Sindet

Hvad er Idræt for Sindet?

Der arbejdes på at stifte en ny idrætsforeningen for psykisk sårbare. Foreningen vil tilbyde hyggelig træning med fokus på det sociale liv.

Idræt for Sindet henvender sig til alle, som har lyst til at dyrke idræt, men især til personer med sociale og/ eller psykiske udfordringer.

Kom og vær med

Idræt for sindet er et foreningstilbud til psykisk sårbare og ensomme, som ønsker at komme i et idrætsfællesskab, hvor der er fokus på at have det dejligt og hyggeligt sammen.

Idræt for sindet er noget for dig, hvis:

  • Du ønsker at møde nye mennesker og udbygge dit sociale netværk
  • Du kan lide at bevæge dig og há det sjovt samtidig
  • Du vil have et afbræk i hverdagens gøremål
  • Du vil være med til at skabe den bedste idrætsforening og udvikle motionstilbud

Ugeprogram

Aktiviteterne starter den 30. januar og fortsætter til og med februar 2024.

Du kan følge med i aktiviteterne på Facebook.

Vær opmærksom på, at vi følger skolernes ferieperiode og vi holder derfor vinterferie i uge 7.  

Træningen består af fysiske øvelser i langsomt tempo med fokus på åndedræt og koncentration. Bevægelserne er nænsomme og alle kan være med. Hver lektion afsluttes med afspænding.

Hvornår:

  • Onsdag kl. 14.00- 15.30

Hvor:

  • Holstebro Svømmecenter, Fitnessrummet 1. sal, Jeppe Schous Gade 14, 7500 Holstebro

Holdleder:

  • Anja Kristensen

Smil dig igennem vinteren med andre winterwalker

De mørke vintermåneder er nogle af de hårdeste måneder både for formen og humøret.

Nu har du muligheden for at komme ud og gå, snakke og grine. Vi går mellem. 3- 5 km og alle kan være med.

Husk varmt tøj, så du kan holde dig varm, og sko som kan klare vejret.

Vi slutter af med en kop kaffe/the.

Hvornår:

  • Mandag Kl.: 13.00 - 14.00

Hvor:

  • Cafe Danmarksgade 24, 7500 Holstebro

Holdleder:

  • Anja Lundstrøm

Der er mulighed for både single- og doublekampe. Vi sørger for bolde og du har også mulighed for at låne en ketsjer. 

Husk tøj til at bevæge sig i og indendørs sko.

Vi slutter med en snak.

Hvornår:

  • Onsdag kl. 13.00-14.00

Hvor:

  • Holstebro Badmintonklub, Boldhusgade 2, 7500 Holstebro  

Holdleder:

  • Ole Dalsgaard

Sport kombineret med leg og motion. Holdet tilbyder forskellige lege fra nyere havespil til gamle lege fra frikvarterne i skoletiden. Vi vil grine med hinanden, få pulsen op og konkurrencegenet vil tændes. Det er for alle og barnlige sjæle

Husk tøj du kan bevæge dig i. Vi slutter af med hygge og snak.

Holdlederen laver en plan over forårets aktiviteter

Hvornår:

  • Torsdag kl.15-16.00

Hvor:

  • Cafe 24, Danmarksgade 24, 7500 Holstebro

Holdleder

  • Søs Margrethe Wienstern

På vores cirkeltræningshold vil du blive guidet igennem både styrke- og konditionsøvelser. Du vil få trænet hele kroppen. Vi har fokus på, at alle kan være med.

Husk tøj til at bevæge dig i og en vandflaske.

Der vil være mulighed for en snak efter træningen.

Hvornår

  • Torsdag kl. 13-14.00

Hvor

  • Holstebro Svømmecenter i trænings- og styrkelokalet, Jeppe Schous Gade 14, 1. sal, 7500 Holstebro

Holdleder

  • Mark Benton og Michael Sø

Har du lyst til at deltage på et af vores holdtilbud skal du kontakte Henriette Madsen, Koordinator for idræt for sindet Holstebro.

Henriette kan kontaktes enten pr. mail eller pr. telefon:

Du vil herefter blive kontaktet.

 

Holstebro Kommune, Dansk Arbejder Idrætsforbund og DGI Vestjylland har indgået et samarbejde om at få en lokal "Idræt for sindet" forening i gang i 2024.

Der vil være stiftende generalforsamling den 21. februar 2024.