Gruppeforløb – Angst

I Videncenter Børn og Unge tilbydes gruppeforløb rettet mod angst og ængstelighed til børn og unge i alderen 7-17 år.

Er dit barn i målgruppen?

• Stiller jeres barn mange unødige spørgsmål og søger beroligelse?
• Virker jeres barn bekymret og tænker meget på, hvad der kan gå galt?
• Er jeres barn forhindret i at gøre ting, som andre jævnaldrende børn gør? 

Angst er en normal del af livet og helt naturligt for børn i bestemte udviklingsperioder. Men nogle børn oplever, at det er plagsomt og griber forstyrrende ind i deres dagligdag. Det kan betyde, at der er ting, barnet ikke kan gøre, selvom det egentlig gerne vil og burde kunne i forhold til sin alder. Hæmmet livsudfoldelse og udvikling er de allervigtigste tegn på, at dit barn har brug for hjælp til at overvinde angsten. 

Få styr på angsten

Få styr på angsten er et selvhjælpsprogram. Det er målrettet familier med børn i 1.-6. klasse, der viser tegn på let til moderat angst. Forløbet varetages af psykologer.

I deltager i et 10 ugers gruppeforløb, hvor I mødes med andre forældre ved to eftermiddagsworkshops. Derudover består programmet primært af hjemmetræning med jeres barn ved hjælp af manualer. I vil hver uge modtage beskeder og opgaver. Hver uge er der fokus på et nyt behandlingstema gennem konkrete øvelser og anbefalinger fra de udleverede manualer. Der skal afsættes mindst 1 time hver uge derhjemme til at gennemgå hvert tema. Derudover skal I afsætte tid til at øve de nye færdigheder. 

Cool Kids eller Chilled

Cool Kids er angstbehandling for børn i alderen 7-12 år, og Chilled er for unge i alderen 12-17 år med moderat til svær grad af angst. Angstbehandlingen varetages af Cool Kids certificerede psykologer. 

Forløbet foregår i grupper med op til 6 børn/unge og jer forældre, som mødes 10 eftermiddage samt et opfølgningsmøde. Hver mødegang tager 2 timer. Det er et krav, at I som forældre deltager ved alle mødegange.  
Formålet med forløbet er, at I som forældre og barnet/den unge lærer, hvordan I kan håndtere og nedbringe den ængstelige adfærd. I vil lære forskellige strategier og metoder samt få større viden om angst. Der vil mellem mødegangene skulle læses og arbejdes i manualer. Det forventes, at I derhjemme afsætter tid til at øve jer i at bruge de nye metoder og strategier hver dag.
Dit barns skole kan efter aftale med både dig og dit barn blive inddraget, hvis det vurderes relevant. 

Hvordan kommer jeg og mit barn i betragtning?

OBS: Gruppeforløb – angst udbydes næste gang i foråret 2026, hvorfor du først kan henvende dig med ønske om deltagelse fra december 2025. Hold øje med opdateringer på hjemmesiden her.