Rygestop

Kan du li’ at vandre i naturen, sparre med andre og sidde om bålet med en kop kaffe?

Så meld dig på holdet, der vil kvitte smøgerne og starte på et røgfrit liv.

Otte tirsdage i efteråret

• Rygestopkurset begynder tirsdag den 20. oktober kl. 15.30 og fortsætter frem til og med 8. december.
• Kurset er 8 gange af 1,5 times varighed, kl. 15.30-17.00 hver tirsdag fra 20/10 - 8/12
• Mødested ved p-plads, Tvis Mølle Naturlaboratorium, Tvis Møllevej 15, 7500 Holstebro
• Husk påklædning efter vejr og gerne godt fodtøj.

Vil du vide mere – kontakt sundhedsfremme- og forebyggelseskonsulent, Sanne Staal på tlf. 9611 4845.

Kom og Kvit er et inspirerende gruppe forløb - 8 gange med fokus på 8 forskellige spændende temaer - der inspirerer til at blive røgfri

På Kom og Kvit mødes man i en gruppe og en erfaren rygestop rådgiver guider holdet.

Det, at mødes med andre, der også ønsker at leve røgfrit, skaber et stærkt fundament for det nye røgfrie liv. Som deltagere inspirerer I hinanden og gennem dialog, gruppe øvelser og ny viden, dannes nye, røgfrie, veje.

Efter de 8 gange, er der mulighed for at tale med rygestop rådgiveren, om din fremtid som røgfri.

Kom og Kvit foregår i Center for Sundhed.

Kom & Kvit er også et mobilt tilbud, så har du en arbejdsplads/ andet - og er i en gruppe på minimum 8 personer til rygestop, er du velkommen til at kontakte os, for at høre om der er mulighed for, at vi kan komme ud til jer.

- En anderledes måde at blive røgfri på.

6 mødegange af hver 1,5 time – GRATIS rygestop produkter i 4 uger, til rygere der ryger 15 cigaretter og der over dagligt.

Her mødes deltagerne i Lystanlægget i Holstebro midtby og går en tur i det fri.

Du får medvind til dit rygestop, gennem erfarings udveksling, mindfulness øvelser og inspiration til at leve røgfrit. Turen guides af en erfaren rygestop rådgiver.

Forud for hold start, vil du blive inviteret til en kort samtale, hvor du rådgives til den bedste start på dit røgfrie liv.

Der starter nye hold hver 6 uge. Tidspunktet kan variere efter årstiden. Som deltager skal du kunne gå i moderat tempo.

Røgfri i det fri er også et mobilt tilbud, så har man et hold på minimum 8 deltagere er det muligt, at forespørge om vi kan komme til jeres, eksempelvis, arbejdsplads.

Ved individuel rådgivning går du til rådgivning alene hos en rygestoprådgiver.

Dog er der mulighed for at lave forskellige løsninger, hvis I f.eks. er et par der gerne vil gå sammen, eller hvis I er en vennegruppe der ønsker jeres eget forløb.

Dette drøftes med rygestoprådgiveren ved den afklarende samtale. 
 

Gratis rygestopmedicin i 4 uger tilbydes til storrygere, altså til dem der har et dagligt forbrug på 15 cigaretter eller mere.

Gratis rygestopmedicin kan fra 1. januar 2018 fås én gang om året pr. borger. Tilbuddet forudsætter deltagelse i rygestoprådgivning.

Der tilbydes også rygestoprådgivning på hold på virksomheder eller i lokalområder.

Et lokalt hold forudsætter mindst 10 deltagere.

Er du interesseret i et af vores tilbud, så kontakt Center for Sundhedsfremme og Forebyggelse.

Vi træffes på mail: sundhedscenter@holstebro.dk eller på telefon: 9611 4850 mellem kl. 08.00-10.00.