Vaner i hverdagen
Et forløb til dig, der ønsker at få viden og redskaber, som gør det lettere at skabe forandringer i hverdagen
Kurset / forløbet
Vaner i hverdagen er et tilbud til dig der bor i Holstebro Kommune. Læs mere om tilbuddet her på siden og hvordan du kan tilmelde dig.
På forløbet får du viden om bl.a. motivation og målsætning og om, hvad der skaber og driver vores vaner. Du får støtte og inspiration til dét at arbejde med nye vaner samt vejledning i, hvordan disse kan blive en fast og naturlig del af din hverdag.
Eksemplerne i undervisningen vil primært tage udgangspunkt i vaner, der knytter sig til kost, rygning og bevægelse. Undervisningen veksler mellem teori og praktiske øvelser.
Vaner i hverdagen, er for dig der:
- Har svært ved at bevare motivationen for at fastholde de vaner, du ønsker
- Allerede ved, hvad du bør gøre, men har vanskeligt ved at efterleve det.
- Oplever at falde tilbage til gamle handlemønstre
- Har vanskeligt ved at omsætte tanker til handling
Forløbet består af i alt 3 mødegange á 2 times varighed. Der er plads til 15 deltagere på hvert hold.
Du skal være fyldt 18 år og være bosiddende i Holstebro Kommune for at kunne deltage.
Tid
- Opstart januar 2026 - datoer kommer.
Sted
Sundhedsfremme og Forebyggelse, Stationsvej 33a, 1.sal, 7500 Holstebro.
Ønsker du at deltage, kan du tilmelde dig ventelisten ved at trykke på dette link:
Der er plads til max. 15 deltagere.
På "Det digitale sundhedscenter" kan du finde et online forløb, der handler om vaner:
Social og Sundhed
Center for Sundhedsfremme, Forebyggelse og Det Gode Køkken
mail sundhedscenter@holstebro.dkphone 96114850
Stationsvej 33a
7500 Holstebro
Telefontid
Mandag til fredag kl. 08.00 - 10.00